মোঃ মহিউদ্দিন
প্রভাষক
ভোলা ইসলামিয়া ইউনানী মেডিকেল কলেজ।

আমাদের দেশে বারো মাসে ফলে তের ফল,
নিয়মিত খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে
আরো বাড়ে বল।
কামরাঙ্গা এমনই ফল,
একজন খেলে অন্যর জিভে আসে জল।
কামরাঙ্গা দুই প্রকার
একটি টক জাত অন্যটি মিষ্টি স্বাদযুক্ত,
কেউ টকের কেউবা আবার
মিষ্টি কামরাঙ্গার ভক্ত।
কামরাঙ্গায় আছে কিছু
বিস্ময়কর ঔষধি উপাদান,
নিয়ম মেনে খেলে অনেক রোগের হয় সমাধান। নিয়মিত খেলে মলত্যাগ ভালো হয়,
পেটের বায়ু দূর হয়
কফ,কাশি ভালো হয়।
হজমে সাহায্য করে ক্ষুধা বাড়ে।
কামরাঙ্গায় আছে আয়রন, খনিজ,
ক্যালসিয়াম,ফসফেট,
ভিটামিন ও কার্বোহাইড্রেট।
কামরাঙ্গা কোষ্ঠকাঠিন্য রোগের প্রতিকারক,
এ ফল খুবই হজমকারক।
কোলেস্টেরল কমিয়ে রক্ত চাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে,
পরিমাণ মতো খেলে শরীরকে জীবাণুমুক্ত থাকে।
নিয়মিত খেলে ডায়াবেটিস হয় নিয়ন্ত্রণ,
ফুসকুড়ি ভালো হয় ভালো হয় ব্রণ।
ত্বক ভালো রাখে,
নিয়মিত খেলে মুখে লাবণ্য থাকে।
এ ফলে ভিটামিন সি'তে ভরপুর,
নিয়মিত খেলে স্কার্ভি,দাঁতের রোগ হয় দূর।
এ ফলে আছে প্রচুর রোগ-প্রতিরোধক্ষমতা,
নিয়ম মেনে খেলে
সারে জ্বর,কাশি, ঠান্ডার জটিলতা।
এতে আছে এলাজিক এসিড যা ক্যান্সার প্রতিরোধ করে,
আন্ত্রিক ক্যান্সারেরও প্রতিরোধ গড়ে।
কামরাঙ্গা পুড়িয়ে ভর্তা করে খেলে
ঠান্ডার সমস্যা দূর হয়ে যায়,
এ ফল হজম শক্তি বাড়ায়।
এটি ঠাণ্ডা টক ফল যা ঘাম,কফ ও বাতনাশক, এফল কোষ্ঠ পরিষ্কারক ।
যাদের কিডনিতে সমস্যা আছে
তারা এই ফল না খাওয়াই ভালো,
বুঝেশুনে খাবেন ফলটি পুষ্টিকর ও ভালো।